Tự kiểm tra vú: 5 bước để kiểm tra khối u ở vú

Tự kiểm tra ngực thường xuyên là một cách quan trọng để phát hiện giai đoạn đầu của bệnh ung thư vú, căn bệnh có tỷ lệ thành công cao hơn khi được điều trị. Cùng với việc đi xét nghiệm sàng lọc ung thư vú, tỷ lệ phát hiện sớm sẽ cao hơn.

Việc tự kiểm tra vú có thể được thực hiện mỗi tháng một lần, khoảng 7 – 10 ngày sau khi bắt đầu kỳ kinh khi vú của bạn cảm thấy ít đau và sưng nhất. Đối với phụ nữ mãn kinh, hãy chọn ngày cho riêng mình thật dễ nhớ.

Cũng như nhiều bệnh khác, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tăng lên khi bạn già đi. Để đảm bảo phát hiện sớm, nên:

• Phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 69: Đi chụp quang tuyến vú hai năm một lần. Cứ mỗi tháng giữa các buổi chiếu, hãy tự kiểm tra định kỳ.
• Phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 49: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cần chụp quang tuyến vú. Tiếp tục thực hiện tự kiểm tra định kỳ hàng tháng.
• Phụ nữ dưới 40 tuổi: Hàng tháng, hãy tự kiểm tra để cảm nhận và tìm kiếm bất kỳ thay đổi nào ở ngực của mình.

Tại International Cancer Specialists (ICS), chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ sàng lọc vú để tiến hành kiểm tra toàn diện và phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu ung thư vú nào. Trong thời gian chờ đợi, bạn nên thực hành tự khám vú tại nhà và làm quen với cơ thể mình – bằng 5 bước đơn giản được liệt kê dưới đây.

Bước 1

Khi đứng trước gương, duỗi thẳng vai và đặt hai tay lên hông. Hãy nhìn vào tấm gương phản chiếu của bộ ngực bạn. Nếu ngực của bạn có hình dạng, kích thước và màu sắc bình thường và không có biểu hiện sưng tấy hoặc sưng nhẹ đáng chú ý thì bạn không cần phải lo lắng.

Những thay đổi ở núm vú bao gồm tiết dịch, phát ban hoặc đóng vảy quanh núm vú và hình dạng (đảo ngược). Các triệu chứng khác cũng bao gồm da lõm, phồng lên hoặc nhăn nheo. Kiểm tra xem có vết đỏ, sưng, đau nhức hoặc phát ban nào có thể xuất hiện xung quanh vú không. Nếu bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn.

Bước 2

Hãy giơ tay lên và phát hiện những thay đổi chính xác ở bước trên.

Bước 3

Nhìn vào gương và chú ý đến các dấu hiệu của chất lỏng (chẳng hạn như nước, sữa, chất lỏng màu vàng hoặc máu) chảy ra từ một hoặc cả hai núm vú.

Bước 4

Nằm xuống và kiểm tra ngực từ nách đến khe ngực. Dùng tay phải sờ ngực trái và tay trái sờ vú phải xem có khối u nào không.

Bắt đầu từ núm vú, sử dụng miếng đệm của ba ngón giữa và di chuyển theo chuyển động tròn, có kích thước gần bằng đồng xu, để cảm nhận tất cả các mô vú. Đảm bảo bạn đã kiểm tra toàn bộ vú. Một cách khác là di chuyển ngón tay của bạn lên xuống theo chiều dọc.

Sử dụng các mức áp lực khác nhau để che phủ các độ sâu khác nhau của vú. Ấn nhẹ lên mô cũng như da, bên dưới ngực và ấn vừa phải lên mô ở giữa ngực. Đối với các mô sâu ở phía sau, hãy dùng lực ấn mạnh. Sau đó, bạn sẽ cảm nhận được lồng ngực của mình khi chạm tới mô.

Bước 5

Cuối cùng, bạn có thể ngồi hoặc đứng lên khi kiểm tra ngực xem có khối u nào không. Nhiều phụ nữ thích làm điều này khi đang tắm vì họ cảm thấy cách dễ dàng nhất để cảm nhận ngực là khi da trơn và ướt. Xoa xà phòng lên các ngón tay để giúp chúng lướt nhẹ nhàng hơn trên ngực của bạn và lặp lại các chuyển động tay chính xác đã được giải thích ở bước trước.

Bạn nên làm gì nếu phát hiện một khối u

Việc tìm thấy một khối u có thể đáng sợ nhưng đừng hoảng sợ; đó là một sự xuất hiện phổ biến. Hầu hết phụ nữ đều phát hiện thấy các khối u hoặc vùng sần ở ngực, nhưng phần lớn chúng không phải là ung thư. Nguyên nhân có thể gây ra khối u vú không phải ung thư là rất lớn, bao gồm tình trạng vú lành tính, thay đổi nội tiết tố hoặc chấn thương.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiểm tra chúng càng sớm càng tốt để đề phòng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy có một khối u hoặc những thay đổi mới xuất hiện ở ngực và đáng lo ngại hoặc nếu chúng đã kéo dài hơn một chu kỳ kinh nguyệt đầy đủ. Bác sĩ thường sẽ hỏi bệnh sử của bạn và khám thực thể vú trước khi yêu cầu xét nghiệm hình ảnh vú.

Là một trung tâm điều trị ung thư được thành lập ở Singapore, ICS cố gắng phục vụ bệnh nhân của chúng tôi bằng sự chăm sóc toàn diện và hiệu quả. ICS cung cấp các xét nghiệm sàng lọc ung thư cho nhiều bệnh ung thư khác nhau, bao gồm ung thư vú, cổ tử cung và nội mạc tử cung.

Nếu bạn muốn đặt lịch hẹn hoặc có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua đường dây nóng, email hoặc WhatsApp.